La menopausia no puede abordarse solo desde lo físico. Es una etapa multidimensional que involucra cuerpo, mente, emociones, vínculos y espiritualidad.
El enfoque integral implica mirarnos como un todo, y el multidisciplinario significa sumar profesionales según lo que cada mujer necesite: médico, psicólogo, nutricionista, coach, terapeutas corporales o energéticos.
Como coach, muchas veces me encuentro acompañando mujeres que llegan angustiadas por sus sofocos, y al trabajar juntas descubrimos que detrás hay estrés laboral, conflictos de pareja o una sensación de vacío existencial. El alivio no llega solo con un tratamiento médico, sino también con prácticas de movimiento, meditación, alimentación consciente y, sobre todo, con un espacio de escucha y validación.
Yo misma encontré en la danza consciente, en la escritura y en los círculos de mujeres, la medicina para reconectar conmigo. Y muchas de mis pacientes lo confirman: “Lo que más me ayudó no fue la pastilla, fue sentirme acompañada y comprendida”.
👉 La menopausia puede ser vista como una crisis de salud o como una puerta hacia el renacer. Un abordaje integral permite transitarla con más fuerza, plenitud y esperanza.
