COMIENZA TUevaluación

Si bien el cuestionario es una herramienta maravillosa, no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico del coach.

Nuestro cuestionario de menopausia te ayudará a determinar si te encuentras en tu etapa de transición a la menopausia y en qué punto te encuentras, y completarlo te llevará un par de minutos.

Una vez lo hayas completado te enviaremos por correo tu evaluación personalizada. En el cuestionario te preguntamos sobre una serie de síntomas de la menopausia.

En esta evaluación, te ayudaremos a determinar si te encuentras en la etapa de transición a la menopausia y en qué etapa te encuentras, según las respuestas que hayas proporcionado. También mucha información sobre los síntomas y una variedad de opciones para ayudar a controlarlos.

Nota de referencia:

Este cuestionario se inspira en la Menopause Rating Scale (MRS), una herramienta clínica desarrollada por Heinemann et al. (2004) para evaluar síntomas de la transición menopáusica. La versión aquí presentada ha sido adaptada con un enfoque holístico y vivencial, en el marco del método GRANAR-te, integrando cuerpo, conciencia y energía femenina.

Empecemos por tus datos

Tu nombre

¿Cuantos años tienes?

¿Sangrado y periodos menstruales?

Por favor selecciona cual opción se ajusta mejor a vos

1. Si, mis periodos son regulares o no han cambiado con respecto a como siempre han sido. 2. Sí, pero mis periodos han cambiado o se han vuelto mas irregulares. He tenido un periodo en los últimos 12 meses. 3. Si, estoy tomando terapia de reemplazo hormonal u hormonas (ej.anticonceptivos) que producen un sangrado regular. 4. No, mis periodos se detuvieron hace menos de 12 meses 5. No, mis períodos se detuvieron hace mas de 12 meses 6. No, estoy tomando terapia de reemplazo hormonal u hormonas que detuvieron mi sangrado. 7. No, estoy tomando otros medicamentos que detienen los períodos. 8. No, me han hecho una histerectomía o una ablación endometrial o el revestimiento del utero ha resultado dañado o cicatrizado debido a otro procedimiento quirúrgico. 9. No, me han extirpado los ovarios. 10. No, mis periodos se detuvieron después del tratamiento contra el cáncer.

Síntomas

La escala de coma de Glasgow nos ayuda a comprender sus síntomas al otorgarle una puntación. Puede ser útil utilizar la puntuación para evaluar los cambios en los diferentes síntomas, antes y después del tratamiento de la menopausia, para ayudar a ver las mejoras. La puntuación por si sola no se utiliza para diagnosticar si se encuentra en la transición de la menopausia. Los síntomas no se presentan todos al mismo tiempo durante la transición a la menopausia, por lo que la escala solo ofrece una imagen de como te encuentras en este momento. Por eso puede ser útil repetir el cuestionario después de 6 o 12 meses, o antes que sientas que tus síntomas están cambiando mas rápidamente. También cabe aclarar que no todos los síntomas son específicos de la menopausia, lo que significa que puede tener estos síntomas sin estar en la perimenopausia o menopausia.

Sin embargo, si estos síntomas han aparecido recientemente o han empeorado, podría ser un indicador de que te estas acercando a la menopausia.

¿Tu corazón late rápido o fuerte?